Thông thường con người chúng ta sẽ có 2 quả thận, nằm đối xứng nhau qua cột sống. Hai quả thận này sẽ có nhiệm vụ thực hiện chức năng trong cơ thể. Tuy nhiên nhiều người thường thắc mắc liệu 1 quả thận có thể sống được không hay để hiểu rõ hơn về con người có mấy quả thận cùng sdwa.org tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
I. Vài nét về thận
Thận (ở động vật gọi là thận) là cơ quan bài tiết quan trọng trong hệ tiết niệu. Con người có mấy quả thận? Mọi người đều có hai quả thận với nhiều chức năng.
Thận là cơ quan quan trọng của hệ tiết niệu, có hình hạt đậu, nằm đối xứng trong ổ bụng sau phúc mạc qua cột sống, từ cột sống ngực T11 đến cột sống thắt lưng L3. Thận phải cách thận trái khoảng 1 đốt sống, hơi thấp hơn thận trái, phần trước của thận nhẵn và phần sau gồ ghề.
Thận được tạo thành từ hai khu vực. Vỏ là vùng ngoài cùng của thận, có màu đỏ hoặc đỏ sẫm do có nhiều mao mạch, dày khoảng 7-10 mm. Phần tiếp theo là ống tủy và bể thận, bao gồm mô mỡ, mạch máu và dây thần kinh.
Chức năng của thận
- Lọc máu và các chất thải là chức năng chính của thận. Thận lọc các chất thải, chỉ để lại protein và các tế bào máu.
- Bài tiết nước tiểu: Nước tiểu được tạo ra bởi các đơn vị chức năng của thận. Đầu tiên là quá trình lọc máu qua màng lọc trên thành mao mạch cầu thận để tạo thành nước tiểu đầu trong nang cầu thận.
- Tiếp theo là quá trình hấp thụ. Quá trình này biến 172 lít nước tiểu đầu tiên mỗi ngày thành nước tiểu lành mạnh. Nước tiểu cuối cùng được đổ vào bể thận, xuống niệu quản, dự trữ trong bàng quang, và cuối cùng thoát ra khỏi đường tiết niệu.
- Điều chỉnh lượng máu: Thận đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát lượng chất lỏng ngoại bào có trong cơ thể bằng cách sản xuất nước tiểu. Khi chúng ta uống nhiều nước, lượng nước tiểu sẽ tăng lên và ngược lại.
- Ngoài ra, thận còn đóng vai trò nội tiết bằng cách tiết ra hormone renin, hormone này tham gia vào quá trình điều hòa huyết áp và sản xuất erythropoietin.
II. Con người có 1 quả thận sống được không?
Hầu hết mọi người được sinh ra với hai quả thận có kích thước bằng nắm tay, nằm đối xứng ở phần dưới của lồng ngực, ở hai bên cột sống. Tuy nhiên, nhiều người chỉ còn một quả thận vì những lý do chủ quan hoặc khách quan sau:
- Bẩm sinh: Một số người sinh ra chỉ có một quả thận, một tình trạng được gọi là lão hóa thận. Tuy nhiên, một số người bị thiểu sản thận. Tức là, có hai quả thận, nhưng chỉ có một quả hoạt động. Những trường hợp này thường được phát hiện khi phẫu thuật bằng siêu âm, chụp x-quang, hoặc các bệnh lý không liên quan.
- Cắt cụt chi: Một số người cần phải cắt bỏ thận trong quá trình điều trị chấn thương, và một số người mắc các bệnh lý như ung thư hoặc nhiễm trùng có mủ ở hầu hết các thận …
- Hiến thận: Nhiều người sống cả đời chỉ có một quả thận để hiến cho những người cần ghép thận.
Vậy 1 quả thận con người có sống được không? Theo nhiều nghiên cứu và tìm hiểu cho thấy hầu hết mọi người chỉ có một quả thận vẫn khỏe mạnh, hoạt động bình thường, mạch máu không bị tắc nghẽn, cuộc sống bình thường vẫn khỏe mạnh. Thận là một cơ quan rất dễ thích nghi. Đối với những người đã mất một quả thận, quả thận còn lại sẽ được tự động điều chỉnh để cải thiện chức năng và hiệu quả.
Trên thực tế, nhiều người đã hiến tặng quả thận này cho quả thận khác mà vẫn sống khỏe mạnh. Theo y học, nếu một người hiến thận mà người kia chỉ hoạt động được một nửa chức năng của cả hai quả thận (khoảng 50%) thì người còn lại vẫn có thể sống được.
III. Người 1 quả thân sinh hoạt thế nào để vẫn khỏe mạnh?
1. Chế độ dinh dưỡng
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, người bị mất một bên thận cần có chế độ ăn uống cân bằng, đủ chất dinh dưỡng để chăm sóc quả thận còn lại.
Ăn các loại thực phẩm tốt cho thận như:
- Rau xanh: súp lơ, bắp cải, cải xoăn, tiêu, củ cải ..
- Thịt trắng: gà không da, cá …
- Các loại hạt: Hạt mắc ca, hạt chia ..
- Trái cây: dứa, việt quất, nho đỏ …
- Dầu ô liu
Đặc biệt, các nhóm thực phẩm sau đây cần được giữ ở mức tối thiểu:
- Nhóm thực phẩm nhiều natri: Thức ăn mặn và mặn, thức ăn nhanh, thức ăn đóng hộp, v.v.
- Thực phẩm giàu kali như chuối, bơ, dưa và khoai tây.
- Nhóm chứa nhiều phốt pho và canxi
- Hạn chế protein từ thịt nạc
2. Vận động hợp lý
Người chỉ có một quả thận nên tập các môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ, đạp xe để tăng cường sự dẻo dai, tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu. Ngoài ra, nên tập một số bài tập đặc biệt để cải thiện chức năng của thận.
Không bao giờ tham gia các môn thể thao nặng như tập tạ, võ thuật, bóng chuyền hoặc bóng đá. Vận động mạnh có thể làm hỏng thận.
3. Chế độ nghỉ ngơi
Những người chỉ có một quả thận cần nghỉ ngơi nhiều hơn người bình thường. Bạn cần sắp xếp công việc sao cho có thời gian thư giãn, tránh căng thẳng.
4. Duy trì huyết áp cân nặng ổn định
Một trong những chức năng quan trọng nhất của thận là điều hòa huyết áp. Do đó, những người bị mất một quả thận có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp cao hơn so với dân số chung. Huyết áp cao có thể ảnh hưởng xấu đến thận. Vì vậy, cần có biện pháp kiểm soát huyết áp kịp thời.
Ngoài huyết áp, cân nặng cũng là một yếu tố mà người thận hư cần lưu ý. Thừa cân gây áp lực lên thận và làm giảm hiệu quả hoạt động của chúng.
5. Khám sức khỏe định kỳ
Các bác sĩ khuyên bạn nên kiểm tra định kỳ 6 tháng một lần. Ngoài việc khám sức khỏe tổng quát, người bị suy thận nên kiểm tra chức năng thận thông qua các xét nghiệm như protein niệu, protein máu, mức lọc cầu thận.
Kiểm tra sức khỏe thường xuyên có thể giúp xác định sớm các vấn đề về thận. Từ đó đưa ra phương pháp điều trị kịp thời.
IV. Lời kết
Trên đây là toàn bộ những thông tin về con người có mấy quả thận được nhiều bạn tìm hiểu. Hy vọng những thông tin sẽ hữu ích với các bạn. Cảm ơn các bạn đã đón đọc!
